規則正しい生活
2019.06.10
みなさんにとって規則正しい生活の定義はなんでしょうか？「早寝・早起き」「適度な運動」「バランスの良い食事」と言ったこと一般的には思い浮かぶんではないでしょうか？早寝・早起きをしても睡眠の質が悪ければ。。。適度な運動を夜中に行えば。。。バラン…...つづきを読む
ブログ記事一覧
アジャストをするうえで解剖学・生理学を学ぶ必要性はあるのか？
2019.06.05
今回はヨガのアジャストと解剖学を交えながらのお話です。
※アジャスト＝調整・調節もしくは矯正
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☆アジャストをする上でのカラダの構造の理解が必要なのか？？☆
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まっすぐ
2019.05.23
「まっすぐ」
カラダはまっすぐがいいとか、骨盤がまっすぐがいいとか良くいいます。
本当にまっすぐがいいの？？
必ずしもまっすぐが良いとはかぎりません。
そもそも歪みがないカラダは存在しないのじゃないかなと思います。…...つづきを読む
オープンな臓器
2019.05.12
「オープンな臓器」
臓器と言えば、内臓を浮かべるんじゃないでしょうか？
大事なものは骨に守られてます。
心臓やお腹の臓器は肋骨や背骨に、脳は頭蓋骨に、守られているから外からは見えないですし、多少の衝撃ならば傷つかなかったりします。…...つづきを読む
ゴールデンウィークのお休みのお知らせ
2019.04.27
4/29（月）～5/6（月）までお休みです。尚、5/7（火）は定休日でお休みです。5/8（水）より通常レッスンになります。
ご迷惑おかけしますがご理解とご協力の程宜しくお願いします…...つづきを読む