☆クラススケジュール変更のお知らせ☆

2019.08.22

毎週水曜日9：00～10：15の「リセットヨガ」の時間帯が変更になりました。

9：00～10：15→9：30～10：45へ変更になりました。

ご迷惑おかけしますがお理解とご協力お願いいたします。…...つづきを読む

お盆休みのお知らせ！！

2019.07.14

《2019年お盆休みのお知らせ》​
8/14（水）～8/17（土）までお休みになります。8/19（月）より通常レッスン開始です。

ご迷惑おかけしますがご理解とご協力の程宜しくお願いします。…...つづきを読む

選択するために知る

2019.06.13

「物事を知ることから選択肢が増える」

対象を深く知ること、性質や役割を調べること、知ることで選択肢が増え、選択することで‘あなた自身の’ライフスタイルが変わるのでは無いでしょうか！？…...つづきを読む

規則正しい生活

2019.06.10

みなさんにとって規則正しい生活の定義はなんでしょうか？「早寝・早起き」「適度な運動」「バランスの良い食事」と言ったこと一般的には思い浮かぶんではないでしょうか？早寝・早起きをしても睡眠の質が悪ければ。。。適度な運動を夜中に行えば。。。バラン…...つづきを読む

アジャストをするうえで解剖学・生理学を学ぶ必要性はあるのか？

2019.06.05

今回はヨガのアジャストと解剖学を交えながらのお話です。
※アジャスト＝調整・調節もしくは矯正
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☆アジャストをする上でのカラダの構造の理解が必要なのか？？☆
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