お盆休みのお知らせ！！

2019.07.14

《2019年お盆休みのお知らせ》​
8/14（水）～8/17（土）までお休みになります。8/19（月）より通常レッスン開始です。

ご迷惑おかけしますがご理解とご協力の程宜しくお願いします。…...つづきを読む

選択するために知る

2019.06.13

「物事を知ることから選択肢が増える」

対象を深く知ること、性質や役割を調べること、知ることで選択肢が増え、選択することで‘あなた自身の’ライフスタイルが変わるのでは無いでしょうか！？…...つづきを読む

規則正しい生活

2019.06.10

みなさんにとって規則正しい生活の定義はなんでしょうか？「早寝・早起き」「適度な運動」「バランスの良い食事」と言ったこと一般的には思い浮かぶんではないでしょうか？早寝・早起きをしても睡眠の質が悪ければ。。。適度な運動を夜中に行えば。。。バラン…...つづきを読む

アジャストをするうえで解剖学・生理学を学ぶ必要性はあるのか？

2019.06.05

今回はヨガのアジャストと解剖学を交えながらのお話です。
※アジャスト＝調整・調節もしくは矯正
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☆アジャストをする上でのカラダの構造の理解が必要なのか？？☆
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まっすぐ

2019.05.23

「まっすぐ」

カラダはまっすぐがいいとか、骨盤がまっすぐがいいとか良くいいます。

本当にまっすぐがいいの？？

必ずしもまっすぐが良いとはかぎりません。
そもそも歪みがないカラダは存在しないのじゃないかなと思います。…...つづきを読む