ミネラルは縁の下の力持ち

2019.11.29

寒さが日に日に増してきましたね。
この時期は足がつる事が多くなる人もいるのではないでしょうか？

足がつる原因でよくあげられるのは
冷え・運動不足・水分不足・血行不良…...つづきを読む

反り腰、お腹ポッコリ

2019.11.20

やせ型でご飯を食べた後、お腹の下腹部がポッコリする方もいらっしゃるのではないでしょうか？

骨盤が普段から前傾しいて、前に倒れていて、腹筋が上手く使えてなかったりするとお腹の奥の筋肉、インナーマッスルがうまく使えてないことがみられます。…...つづきを読む

3周年

2019.10.16

10/15をもちまして3周年を迎えることが出来ました。いつも支えて頂いてる生徒さん、先生たち、そして関わってくれている全ての皆様、本当にありがとうございます。
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まだまだ発展途上なスタジオですがこれからもよろしくお願いします。
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乳がん

2019.09.18

10月が近づきピンクリボン運動が近づいてるのか、最近はマンモグラフィーの話を多々してくれる方など乳癌の疑問の話しお聞きします。以前少し触れたことがあると思いますが、乳癌の原因は100%解明されてない事もありますが女性ホルモンの関わりが強いで…...つづきを読む

☆クラススケジュール変更のお知らせ☆

2019.08.22

毎週水曜日9：00～10：15の「リセットヨガ」の時間帯が変更になりました。

9：00～10：15→9：30～10：45へ変更になりました。

ご迷惑おかけしますがお理解とご協力お願いいたします。…...つづきを読む