インストラクター紹介
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代表 Hata柔道整復師・ヨガインストラクター
ヨガはカラダを整えるのにすごく大きな力を持っていると思います。初めての方、一度やってたけど最近ヨガをやる機会がなくなった。。経験者の方、すべてのクラスが皆様、お気軽に参加して頂けます。整体・ヨガを通じ、カラダを整える術を知って頂いて、快適な生活を送れるように一緒に学ばせて頂ければ幸いです。
皆さんのお時間が許すときは気軽に声をかけて頂ければ普段気になっている体の歪みや家で出来るセルフケアなどお伝えしてますので遠慮なく聞いて下さい。
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Ｒｙｏｋｏヨガインストラクター
月曜 11:00～12:00 「やさしいパワーヨガ」担当
動く瞑想といわれるアシュタンガヨガをベースにヨガの基本～少し力を使ったポーズをとりながら身体を鍛えながら心の動きもしなやかにしていきましょう！
私も出来ないポーズはたくさんありました。今でもできないポーズもまだまだあり日々鍛錬をしています。
皆さんにヨガをお伝えしながら私自身が初心にること、今、私が伝えられることをひとつひとつ丁寧に共有しながら一緒に向上できればいいな思います。
いつまでもヨガを通してチャレンジしていきましょう！！
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YŪヨガインストラクター
月曜 19:30～20:45 「ナイトヨガ」担当
遅めの時間からのスタートですが就寝前に自律神経のバランスを整えるようゆっくりと体を動かし呼吸が心地よく入ってくるようにリラックスし睡眠の質を上げていきましょう！
当たり前ですが呼吸は吸う息、吐く息があります。吐く息はリラックスを促します。呼吸に目を向けてみると思っているより浅かったり。。。
寝る前には呼吸に意識を向けれるようヨガでリラックスできる呼吸目指しましょう。
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Rieヨガインストラクター
水曜 9:30～10:45 「リセットヨガ」13:00～14:15「スッキリヨガ」 担当
はじめまして。インストラクターのリエと申します。
長年、趣味で続けてきたヨガですが、コロナ禍をきっかけに勉強し資格を取得しました。
体をいろいろな方向に伸ばすゆったりとしたポーズや、太陽礼拝と言った呼吸に合わせて動くヨガを取り入れながら、心身共にスッキリしましょう！
皆さんと楽しいヨガの時間が過ごせたら嬉しいです。
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MARIKOヨガインストラクター（お休み中）
ストレッチを取り入れながら呼吸の流と体の心地よさを感じながら緊張をほぐして行きましょう!!
3児のママです。子育てとヨガをお伝えすることを両立してます。
家庭のことや子育て、もちろんお仕事も日々お忙しと思いますが、隙間時間を上手く作りながらご自身のための時間を作ることも大切だと思います。
自分を大切にできる時間がつくれると家族やお友達にも優しくなれます。
一緒に隙間時間でヨガしましょう！！
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Tomokoヨガインストラクター
木曜 9:00～10：15「リラックスヨガ」担当
老廃物が溜まりやすいリンパを流しながら心地よい呼吸で一緒にヨガを楽しみましょう。
ヨガの先生になる前からヨガを続けて15年以上になります。続けることで小さな発見が今でもあります。
最初は変化を発見しにくいかもしれませんが、続けることで体の変化や心の変化また、日常生活に変化がみつかります。継続は力なりです。
継続しながら自分の好きを見つけていきませんか？
私は音楽が好きでよく聴きます。毎回同じ音楽でも新たな発見もあります。音楽、ヨガでもその瞬間は一度しかないのでいつも新しい発見を探すことが楽しくヨガを長く続けることが出来てます。
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graceヨガインストラクター
金曜 10：00～11:15 「アロマヨガ」担当
ヨガのクラスでは身体の使い方を伝えるのが大半ですが、身体や心が今どんな状態なのか、
普段見過ごしがちな身体や心の変化に気づきながら、身体と心を整えていくお手伝いをしていきたいと思っています。自分と仲良くしていく時間を楽しみましょう！！
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Rinakoヨガインストラクター
第2.4土曜 10:00～11：15「ウォームアップヨガ」担当
ご自身の体に目を向けながら、体をじんわと動かして体を温めながらリラックスしながら、楽しみながらほぐしていきましょう。また鍼灸師の資格も保持してますので
鍼灸師の角度からもアドバイスさせて頂ければ幸いです。
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Harunaヨガインストラクター
第3・5土曜 10:00～11：15「ウォームアップヨガ」担当
はじめまして！
体が硬くてヨガってできるのかな？と心配な人でも
できる初心者向けのヨガを伝えています。ヨガは一見難しそうにみえますが呼吸を感じて1つ1つのパーツをほぐすといつの間にか心地いいポーズができて、心も体もスッキリします。楽しんで続けていけるレッスンをお届けします！
よろしくお願い致します！
インストラクター募集
・インストラクター募集中
金曜19：00～20：15
第1土曜日10：00～11：15
※詳細はお気軽にお問い合わせください。