心と体を育む
今日の社会ではいろいろな情報がありふれていて、混乱しがちですが、生活スタイルは人それぞれ異なり自分に本当に何が必要なのかは違うと思います。
ヨガを通して自分自信を客観的に捉える心と体を作り、本当に自分が必要な知識を学び、必要なものを選別して判断出来る力をつけながらあなたにとっての幸せを一緒に探していきましょう！！
自分の理想に近づいても他人や外からの情報に振り回され不安定な心は不安に悩まされがちです。心と体を育むのと共に必要な知識を学ぶことも大切だと思います。
ヨガ
Yogaとは「つながる」事を意味します。ヨガを通してご自身を客観的にとらえる力を養いカラダとココロを繋ぎ穏やかに健康的な体を目指しましょう！
整体
「猫背」「骨盤」「産後の骨盤」「O脚」骨格調整をはじめ、「筋肉」「内臓」と一人では手の届かないところへアプローチをさせてもらい良いカラダ作りに手を差し伸べていきます。
カラダの学校
あなた自身のカラダのこと、知ってますか？「食事」「運動」「発育」「産後」「筋肉」「骨」「内臓」など毎回テーマを設け、聞いて、触れて、学べるクラスです。
学校や日常では教えてくれない大事な体の事を一般向けに分かりやすくお伝えします。
毎月第四土曜日開催・１３：３０～15：00（スタジオオープン13：00～）※イレギュラー有30分から出来るパーソナル・個別トレーニング
体重・体脂肪を落とすことだけに目をむけず、綺麗な姿勢、健康でいられる体作りを目指して行います。
ダイエット・姿勢をよくしたい・筋力をつけたいなどあなたの目的に合わせメニューを組んでいきます。
先ずはあなたの目標をお聞かせ下さい。
※健康を度返しした目標はお受けできません。
レンタルスペース
＜基本料金＞
・１時間/2000円（冷暖房を使う場合は＋500円）
※内容によってはご利用頂けません。
※対応できる日程が限られますので使用日はご相談ください。
スタジオの名前の由来
「ことのね」＝物事の根っこ、心、体を奮い立たせる根本の原動力。この根っこの部分を育むそんな場所になればいいなと思います!!