ヨガのポーズが安定すると。。。
2019.03.15
体が硬いからとか、ヨガのポーズは難しそうなど色々なイメージをお持ちだと思います。
一つ一つ丁寧に行っていくことで体が柔らかくなる変化やポーズの安定性とともに呼吸も安定してきます。
快適に安定したポーズができるようになると身体のコントロールが上手くなってきますよ！！
安定したポーズが深まってくるまでの過程も楽しみながら行うといろいろな側面から物事も見えてくるので日々の生活の質も変わってくると思います。
ヨガの体験レッスンも随時受け付けておりますので新しく始めてみたい、しばらく離れてたけどまた再開したいなどありましたらお気軽にお問合せください。