インフルエンザ
2019.01.24
インフルエンザが流行ってますね。
暖かくして、こまめに水分をとるよに心がけるといいですね。
そして疲れてるときは無理せずに休む。休むのはスマホを見たり、お酒を飲んでゆっくりではなく暖かかくして何もしないことですよ。
また、筋力が落ちたり、体を動かす習慣が少なかったりすると免疫も落ちますので元気な方はヨガクラスお待ちしております。
冬ももう少しで過ぎ暖かい季節になる前に健康な体作りを一緒にしていきましょう。
体験ヨガレッスンも随時受付しておりますのでお気軽にお問合せ下さい。