愛知県一宮市のヨガスタジオ/整体
studio ことのね

食事は3食とられてますか？

現代社会は昔と違いITが進歩し体を動かす職業の方、パソコンの前で仕事をされている方と様々ですが果たして3食必要なのでしょうか？

体を動かすかたはエネルギーをたくさん必要とするのでいいのかもしれませんが、パソコンなどデスクワークで頭を使う方は脳の糖分補給くらいでもいいのかなと最近思います。

ご自身のライフスタイルに合った食事考えると3食の固定概念は今の時代なくてもよいような気がします。