愛知県一宮市のヨガスタジオ/整体
studio ことのね

先日お友達のヨガスタジオに勉強会にいってきました。

関節の動きについての勉強です。

関節は体にたくさんありますが固まって動きが悪くなると腰痛や首の痛み、体の歪みにつながります。

仕事の隙間時間を見つけたりして肩回しなど簡単なストレッチなどに取り組んでみるのみいいですね。

追いつかないこともありますので体に不調を感じたらお早めにご相談ください。