愛知県一宮市のヨガスタジオ/整体
studio ことのね

抹茶タルト頂きました♪ヨガの後に是非どーぞ！！
今日は少し砂糖のお話！！白砂糖は血糖値の上昇が早いです。そこで少し砂糖を、黒砂糖、てんさい糖などは白砂糖に比べ血糖値の上がり方は緩やかです。
テレビなどでGI値とありますがこれは血糖値の上りが緩やかかどうかを示しております。普段のお砂糖料理に合わせて変えてみるのもいいかもしれないですね。

また、内臓の動きやお腹の張り、便秘などお悩みがあればお気軽にご相談下さい。